Vandens ir sporto mėgėjams – grupinės “AQUA” treniruotės

Spalio 12 d. Varėnos baseine startuoja grupinės treniruotės “AQUA”!

“AQUA”- treniruotė vandenyje, skirta raumenims sustiprinti, fizinei būklei pagerinti bei papildomų kilogramų kontrolei.

Užsiėmimus ves kineziterapeutė Viktė Petrūnina.

Svarbu – užsiėmimai nėra skirti vaikams!

APIE TRENIRUOTĘ: Treniruotės trukmė – 45 min.
Intensyvumas – Vidutinis.
Sudeginamos kalorijos – 400 – 600 kcal.
Dirbantys raumenys:Visos raumenų grupės, ypač sėdmenys, kojų, nugaros raumenys ir pilvo presas.

Rezultatai: Sustiprintas ir elastingas kūnas, saugūs ir tvirti sąnariai, pagerintas kraujotakos sistemos darbas ir širdies veikla, aktyvesnė smegenų veikla, geresnė koordinacija. Bei svarbiausia – kartu pasiekti tikslai!

Laukiame jūsų antradieniais ir ketvirtadieniais 10 val. Registracija nereikalinga.Užsiėmimo kaina – 5,50 Eur. Bendra trukmė 1,5 val.